سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
ساعت ویکتوریا
از دشمنی که در سینه ها مخفیانه رخنه می کند و در گوشها آهسته می دمد، بپرهیزید . [امام علی علیه السلام]
لوگوی وبلاگ
 

دسته بندی موضوعی یادداشتها
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :21
بازدید دیروز :33
کل بازدید :40891
تعداد کل یاداشته ها : 465
93/12/12
10:38 ص
داستان روزانه
مشخصات مدیروبلاگ
 
جارچی[609]
((من علمنی حرفا فقد صیرنی عبداَ)) بنده آنم که به من کلمه ای آموخت. ((حضرت علی (ع)) بازدید کننده ارجمند : ورودتان رابه این وبلاگ خیر مقدم می گوییم و منتظر نظرات ارزشمند شما هستم.

خبر مایه
لوگوی دوستان
 

پیوند دوستان
 
###@جزین@### فرزانگان امیدوار بی ســر و سـامـــان نهِ/ دی/ هشتاد و هشت پیامنمای جامع شبستان شبستان اداره منابع طبیعی وآبخیزداری شهرستان مانه وسملقان لنگه کفش ►▌ استان قدس ▌ ◄ آتیه سازان اهواز رازهای موفقیت زندگی ****شهرستان بجنورد**** جاده های مه آلود بوی سیب نور غدیر .: شهر عشق :. (بنفشه ی صحرا) (بنفشه ی صحرا) یه دختره تنها برادران شهید هاشمی سکوتی پرازصدا تراوشات یک ذهن زیبا عصر پادشاهان Manna بلوچستان جایی برای خنده وشادی و تفریح دانلود کتاب رقصی میان میدان مین فقط خدا upturn یعنی تغییر مطلوب نغمه ی عاشقی ܓ✿ دنـیــــای مـــــــن @@@باران@@@ معیار عدل علی اصغربامری کانون فرهنگی شهدا شـــــــیـــشـــــه ی نــــــــــــازک دلـــــــــــــــــــتنگی ایران اسلامی ان سالهای دوست داشتنی ایرانی یعنی عشق مهندس محی الدین اله دادی تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما... رویای شبانه همه چیز از همه جا سکوت ابدی راز رسیدن به شادی و سلامتی عاشقانه ها بـــــاغ آرزوهــــا = Garden of Dreams
پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.
 به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهای که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدیم شنیده ایم. وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید میتوانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.

خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار همچون غلبه کنید.

در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کنند اشاره میکنیم:

1-گردو: تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی میشود.محققان خوردن 7 گردو در روز را توصیه میکنند.

2-چای سبز: پلیفنولز، یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد.تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر سرطان هایی مانند: پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.

3-پاپ کرن (ذرت بو داده): اگر شما بخواهید لیستی از تنقلات مفید را جمع آوری کنید مسلما پاپ کرن در صدر این لیست قرار دارد.این محصول به عنوان معدنی ازفیبر و آنتی اکسیدانها معروف است .اگر شما بتوانید پاپ کرن خود را با یک ماده معدنی مانند نمک درست کنید بهترین پاپ کرن را در اختیار خواهید داشت.

4-شکلات تلخ: این ماده خوراکی نیز حاوی پلیفنولز که آنتی اکسیدان بسیار قوی میباشد است. مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تخته شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. کافیین، دیگر جز شکلات تلخ نیز حاوی مواد مغذی بسیاری است.

5-میوه: میوه نه تنها باعث از بین رفتن گشنگی کاذب شما میشوند بلکه ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را نیز تامین میکنند.شما میتوانید سیب،موز،پرتغال و هر میوه دیگر را انتخاب کنید.اما هر روز مطمئن شوید که با خود مقداری میوه به سر کار میبرید.

91/6/25::: 2:25 ع
نظر()
  
پیامهای عمومی ارسال شده
+ با سلام واحترام :مدیریت محترم پارسی بلاگ : چند روز قبل وبلاگ من دچار آسیب شده و اطلاعات من دیده نمی شد به ناچار آن وبلاگ را حذف کردم و این وبلاگ را مجددا درست کردم .حالا خواهشمندم اگر ممکن است هم اطلاعات و هم مزایای حذف تبلیغات و هزینه فضای بارگذاری وبلاگ قبلی را به این وبلاگ انتقال دهید . با نهایت تشکر جارچی . نام وبلاگ قبلی هم ستاره طلایی بود


انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس