سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
جمکرانی شویم
تلخى این جهان شیرینى آن جهان است و شیرینى این جهان تلخى آن جهان . [نهج البلاغه]
لوگوی وبلاگ
 

دسته بندی موضوعی یادداشتها
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :40
بازدید دیروز :63
کل بازدید :34274
تعداد کل یاداشته ها : 463
93/6/28
10:14 ع
داستان روزانه
مشخصات مدیروبلاگ
 
جارچی[614]
((من علمنی حرفا فقد صیرنی عبداَ)) بنده آنم که به من کلمه ای آموخت. ((حضرت علی (ع)) بازدید کننده ارجمند : ورودتان رابه این وبلاگ خیر مقدم می گوییم و منتظر نظرات ارزشمند شما هستم.

خبر مایه
لوگوی دوستان
 

پیوند دوستان
 
►▌ استان قدس ▌ ◄ بی ســر و سـامـــان جاده های مه آلود تراوشات یک ذهن زیبا ###@جزین@### @@@باران@@@ یه دختره تنها (بنفشه ی صحرا) (بنفشه ی صحرا) رقصی میان میدان مین ****شهرستان بجنورد**** ღღ♥دنیای بارانی♥ღღ ..:: السلام علیکم یا اهل بیت النبوه ::.. Just For Fun wanted فرزانگان امیدوار کرمان برادران شهید هاشمی تا شقایق هست زندگی اجبار است . السلام علیک یا علی بن موسی الرضا اس ام اس جدید/ پـَـــ نَ پـَـ/ پیامک جدید بـــــاغ آرزوهــــا = Garden of Dreams شبستان شبستان Manna عرفان وادب وبلاگ آزاد جاده صدایم کن... سکوت ابدی جایی برای خنده وشادی و تفریح xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx پیامنمای جامع دل شکســــته سکوت سبز علی اصغربامری غزلیات محسن نصیری(هامون) .: شهر عشق :. ایران اسلامی عصر پادشاهان allah is my lord تنها هنر شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة لنگه کفش سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Iranian Universities
upturn یعنی تغییر مطلوب شـــــــیـــشـــــه ی نــــــــــــازک دلـــــــــــــــــــتنگی اواز قطره نغمه ی عاشقی ققنوس... سکوت پرسروصدا
پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.
 به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهای که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدیم شنیده ایم. وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید میتوانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.

خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار همچون غلبه کنید.

در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کنند اشاره میکنیم:

1-گردو: تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی میشود.محققان خوردن 7 گردو در روز را توصیه میکنند.

2-چای سبز: پلیفنولز، یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد.تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر سرطان هایی مانند: پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.

3-پاپ کرن (ذرت بو داده): اگر شما بخواهید لیستی از تنقلات مفید را جمع آوری کنید مسلما پاپ کرن در صدر این لیست قرار دارد.این محصول به عنوان معدنی ازفیبر و آنتی اکسیدانها معروف است .اگر شما بتوانید پاپ کرن خود را با یک ماده معدنی مانند نمک درست کنید بهترین پاپ کرن را در اختیار خواهید داشت.

4-شکلات تلخ: این ماده خوراکی نیز حاوی پلیفنولز که آنتی اکسیدان بسیار قوی میباشد است. مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تخته شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. کافیین، دیگر جز شکلات تلخ نیز حاوی مواد مغذی بسیاری است.

5-میوه: میوه نه تنها باعث از بین رفتن گشنگی کاذب شما میشوند بلکه ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را نیز تامین میکنند.شما میتوانید سیب،موز،پرتغال و هر میوه دیگر را انتخاب کنید.اما هر روز مطمئن شوید که با خود مقداری میوه به سر کار میبرید.

91/6/25::: 2:25 ع
نظر()
  
پیامهای عمومی ارسال شده
+ با سلام واحترام :مدیریت محترم پارسی بلاگ : چند روز قبل وبلاگ من دچار آسیب شده و اطلاعات من دیده نمی شد به ناچار آن وبلاگ را حذف کردم و این وبلاگ را مجددا درست کردم .حالا خواهشمندم اگر ممکن است هم اطلاعات و هم مزایای حذف تبلیغات و هزینه فضای بارگذاری وبلاگ قبلی را به این وبلاگ انتقال دهید . با نهایت تشکر جارچی . نام وبلاگ قبلی هم ستاره طلایی بود


انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس