سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
mp3 player شوکر
زکات دانش نشر آن است . [امام علی علیه السلام]
لوگوی وبلاگ
 

دسته بندی موضوعی یادداشتها
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :11
بازدید دیروز :9
کل بازدید :41522
تعداد کل یاداشته ها : 465
94/1/9
10:26 ص
داستان روزانه
مشخصات مدیروبلاگ
 
جارچی[608]
((من علمنی حرفا فقد صیرنی عبداَ)) بنده آنم که به من کلمه ای آموخت. ((حضرت علی (ع)) بازدید کننده ارجمند : ورودتان رابه این وبلاگ خیر مقدم می گوییم و منتظر نظرات ارزشمند شما هستم.

خبر مایه
لوگوی دوستان
 

پیوند دوستان
 
بی ســر و سـامـــان ###@جزین@### رایان چوب فرزانگان امیدوار ققنوس... نهِ/ دی/ هشتاد و هشت جاده های مه آلود برادران شهید هاشمی پیامنمای جامع وبلاگ آزاد upturn یعنی تغییر مطلوب اس ام اس جدید/ پـَـــ نَ پـَـ/ پیامک جدید wanted @@@باران@@@ ܓ✿ دنـیــــای مـــــــن من.تو.خدا همه چیز از همه جا (بنفشه ی صحرا) (بنفشه ی صحرا) رویای شبانه رقصی میان میدان مین دل شکســــته علی اصغربامری ****شهرستان بجنورد**** نغمه ی عاشقی شبستان شبستان اداره منابع طبیعی وآبخیزداری شهرستان مانه وسملقان لنگه کفش ►▌ استان قدس ▌ ◄ آتیه سازان اهواز رازهای موفقیت زندگی بوی سیب نور غدیر .: شهر عشق :. یه دختره تنها سکوتی پرازصدا تراوشات یک ذهن زیبا عصر پادشاهان Manna بلوچستان جایی برای خنده وشادی و تفریح دانلود کتاب فقط خدا معیار عدل کانون فرهنگی شهدا شـــــــیـــشـــــه ی نــــــــــــازک دلـــــــــــــــــــتنگی ایران اسلامی ان سالهای دوست داشتنی ایرانی یعنی عشق
پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.
 به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهای که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدیم شنیده ایم. وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید میتوانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.

خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار همچون غلبه کنید.

در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کنند اشاره میکنیم:

1-گردو: تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی میشود.محققان خوردن 7 گردو در روز را توصیه میکنند.

2-چای سبز: پلیفنولز، یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد.تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر سرطان هایی مانند: پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.

3-پاپ کرن (ذرت بو داده): اگر شما بخواهید لیستی از تنقلات مفید را جمع آوری کنید مسلما پاپ کرن در صدر این لیست قرار دارد.این محصول به عنوان معدنی ازفیبر و آنتی اکسیدانها معروف است .اگر شما بتوانید پاپ کرن خود را با یک ماده معدنی مانند نمک درست کنید بهترین پاپ کرن را در اختیار خواهید داشت.

4-شکلات تلخ: این ماده خوراکی نیز حاوی پلیفنولز که آنتی اکسیدان بسیار قوی میباشد است. مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تخته شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. کافیین، دیگر جز شکلات تلخ نیز حاوی مواد مغذی بسیاری است.

5-میوه: میوه نه تنها باعث از بین رفتن گشنگی کاذب شما میشوند بلکه ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را نیز تامین میکنند.شما میتوانید سیب،موز،پرتغال و هر میوه دیگر را انتخاب کنید.اما هر روز مطمئن شوید که با خود مقداری میوه به سر کار میبرید.

91/6/25::: 2:25 ع
نظر()
  
پیامهای عمومی ارسال شده
+ با سلام واحترام :مدیریت محترم پارسی بلاگ : چند روز قبل وبلاگ من دچار آسیب شده و اطلاعات من دیده نمی شد به ناچار آن وبلاگ را حذف کردم و این وبلاگ را مجددا درست کردم .حالا خواهشمندم اگر ممکن است هم اطلاعات و هم مزایای حذف تبلیغات و هزینه فضای بارگذاری وبلاگ قبلی را به این وبلاگ انتقال دهید . با نهایت تشکر جارچی . نام وبلاگ قبلی هم ستاره طلایی بود


انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس